【豆腐紫菜鸡肉汤】不仅美味，而且营养均衡，非常适合日常调理身体、维持健康！😊

豆腐紫菜鸡肉汤 = 250g ： 90 kcal

🥣 食材准备：

• 鸡胸肉：150克（切薄片）
• 嫩豆腐：200克（切小块）

• 干紫菜：10克（撕成小片）
• 小葱：2根（切葱花）
• 盐：适量
• 白胡椒粉：适量
• 香油：几滴
• 清水或鸡汤：800毫升

👨‍🍳 制作步骤：

准备食材：

• 鸡胸肉切薄片，用少许盐和白胡椒粉腌制10分钟。
• 干紫菜提前用清水冲洗，沥干备用。
• 豆腐切小块。

🍳 制作步骤 🍳

• 锅中加入清水或鸡汤，煮沸。
• 水沸后下入鸡肉片，煮至变色。
• 放入豆腐块，煮约2分钟。
• 加入紫菜，稍微搅拌。
• 加入盐、白胡椒粉调味。
• 最后滴入几滴香油，增香提味。

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