马来西亚气象局今日正式对国内4个地区发布一级热浪警报，预计未来3天内，部分地区白天气温将介于摄氏35度至37度之间，高温天气来势汹汹，民众务必做好防范准备。

🚨 哪些地方受影响？

根据气象局透过其官方面子书发布的消息，西马半岛以下4个地区正处于一级热浪警报状态：

• 霹雳州：拉律马登（Larut Matang）
• 近打（Kinta）
• 雪兰莪州：八打灵（Petaling）
• 吉兰丹州：瓜拉吉赖（Kuala Krai）

这些地区将在未来72小时持续面临酷热天气，气温将持续徘徊在危险的高温范围内。

🧊 什么是一级热浪警报？

一级热浪警报，意指某地区连续三天日间最高气温介于35°C至37°C之间。这种气候条件虽未达到极端等级，但长时间暴露在这样的高温下，可能引发中暑、脱水或其他健康问题。

🛡️ 如何保护自己？气象局建议如下：

为减少高温带来的健康风险，气象局呼吁民众采取以下防护措施：

• 多喝水，保持身体水分
• 避免长时间在户外活动，尤其是中午12点至下午3点之间
• 穿着浅色、轻薄、透气的衣物
• 尽量待在阴凉或空调环境中
• 留意儿童与长者的健康状况，他们更容易受高温影响

📲 实时关注气象动态

气象局提醒，民众可通过官方平台如MyCuaca应用程序或面子书，随时掌握天气警报和最新资讯，以便做好应对。

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